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      39歲是人類的“衰老起始點”

      時間: 2018-06-15 16:40  來源: 環球網   編輯: 希文

      針對人們何時開始變老這個問題,近日,美國一項新研究給出了答案:人類衰老這一不可逆的過程開始于39歲。

      摘要:

        針對人們何時開始變老這個問題,近日,美國一項新研究給出了答案:人類衰老這一不可逆的過程開始于39歲。

        美國加州大學洛杉磯分校的研究人員發現,衰老源于大腦慢慢停止生成髓鞘。髓鞘是神經細胞的保護層,它類似于電線周圍的絕緣材料。髓鞘退化的最早跡象是反射速度的下降。隨著神經細胞信號丟失或扭曲,神經功能紊亂導致了顫抖、平衡和協調力變差以及記憶減退;同時,疲勞感增加,活動量大時容易疲憊不堪。此外,髓鞘受損還有可能引起多發性硬化癥,上述這些都是衰老的表現。

        研究人員選取了72名23~80歲的健康男性志愿者,讓他們做一些簡單的運動后,對比運動速度與體內的髓鞘數量。結果顯示,大腦生成的髓鞘在39歲時到達高峰,之后就開始漸漸停止生成,衰老過程也就開始了。

        科學家表示,39歲的“衰老起始點”不能一概而論,因為不同人的機體特性不同,衰老時間也可能存在一些差異。不過,可以嘗試采用健康的飲食方式保持大腦年輕狀態。有助于促進髓鞘健康的食物包括蛤蜊、牛肉、螃蟹、牛奶、雞蛋、雞肉、菠菜、豬肉、豌豆、蘑菇、花椰菜、牛油果、金槍魚、杏仁、橄欖油、花生、堅果和核桃等。

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